La sophrologie pour les enfants et adolescents à Chatillon (92320)

• La timidité
• Le manque de concentration
• L'agitation
• Les troubles du sommeil
• Les difficultés d'apprentissage
• Les examens….

Chaque étape, changement dans la vie d'un enfant ou d'un adolescent peut être source de stress ; la sophrologie vient apporter des solutions avec :

• des exercices respiratoires qui permettent de ramener le calme et diminuer l'angoisse
• des mouvements visant à se recentrer et à s'ouvrir sur le monde extérieur, à s'équilibrer
• l'aide de la lecture du corps pour mieux connaître son schéma corporel
• un travail d'ancrage afin de renforcer la concentration, la confiance, l'équilibre
• des jeux ludiques et des histoires où l'enfant ou l'adolescent va pouvoir s'identifier et trouver de nouvelles ressources