Diana Da Cruz
Praticienne en Hypnose et Sophrologue à Châtillon

La sophrologie pour les enfants et adolescents à Chatillon (92320)

Pour quels problèmes ?

  • La timidité
  • Le manque de concentration
  • L'agitation
  • Les troubles du sommeil
  • Les difficultés d'apprentissage
  • Les examens….

Chaque étape, changement dans la vie d'un enfant ou d'un adolescent peut être source de stress ; la sophrologie vient apporter des solutions avec :

  • des exercices respiratoires qui permettent de ramener le calme et diminuer l'angoisse
  • des mouvements visant à se recentrer et à s'ouvrir sur le monde extérieur, à s'équilibrer
  • l'aide de la lecture du corps pour mieux connaître son schéma corporel
  • un travail d'ancrage afin de renforcer la concentration, la confiance, l'équilibre
  • des jeux ludiques et des histoires où l'enfant ou l'adolescent va pouvoir s'identifier et trouver de nouvelles ressources

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